新宿三丁目駅から徒歩5分のギックリ腰ヘルニア腰痛専門整体院

院長ブログ

ヨガで気持ちよく運動していきたいけど、という会社員女性のケース

左肩がツーンと突っ張る凝り性のOLのクライアント様。堪え難い肩こりと腰痛にいつも悩んでいるという。お仕事はデスクワークでいつも座っているような体制である。とくに最近はいつも行っているヨガに行かいかれていないと言うことでかなり血行不良をご自身でも感じられてるようだ。骨格バランスに関しても左右差がかなり気になっていると言うことで整体あちらこちらに行ってケアをしてもらうのが好きで定番になっているようだ。今回はそういった食生活や日用生活習慣をお話しながら見直した結果、整体と週末のヨガを継続して徹底していく形で考えている。整体をうまく使うことでこちらの解消はスムーズであれば段階的に早期に行われることだろう。

運動不足からの冷えとコリ

エクササイズ

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